目標達成にはPDCAサイクルで行動しよう!

こんにちは^^Takeoです。

今回は、あなたの願望を目標まで落とし込んだ後、行動の結果が何倍にもなるPDCAの考え方についてお話しします。

 

別記事の

願望を達成するためにするべき目的と目標設定とは?

で目的(行き先)を設定し、

目標設定のSMART(スマート)な5つのテクニック

で、効果的な目標設定についてお話ししました。

 

後は、あなたが行動するだけですが

目標は立てたけど無計画に

進めていては、途中で道を間違えた為に

全然違う方向に進んでいたり、

時間だけが無駄に過ぎてしまい

目的は達成できたけど、

「こんなはずでは無かった・・・」

となっては意味がありません。

 

目的、目標を立てた後に

計画的に進めていく為に

ここでは、PDCAサイクルを回して

日々の行動に

落とし込んでいきます。

 

まずは動画レクチャーで一緒に確認していきましょう!

目標達成のPDCAサイクルとは【動画】

PDCAサイクルのまとめと効果的な使い方について【動画】

SMARTで目標をしっかり決めた後に、

計画的に行動すれば

あなたの設定した目的まで

迷うことなく辿り着くことが可能になります。

動画で説明しました、

PDCAサイクルについて

もう一度振り返りましょう^^

目標達成のPDCAとは

PDCAとは

    • PLAN→計画
    • DO→実行
    • Check→確認
    • Action→カイゼン

の事で、

PDCAサイクルを回すということは、

PLANから始まって、

Actionまでを1サイクルとして

Actionの後に、またPLANに戻って

サイクルを回す事によって、

目標達成の精度を上げて行く事です。

 

PDCAの例

ここでも、SMARTの説明で紹介しました

ダイエットを例にお話しします。

目的として、

「ダイエットして、締まった体にして彼女と海に行く」

と目的を設定しました。

それを実現する為に、

と具体的に目標を決めます。

「半年後に、今の体重70キロを60キロに落とす。」

日々の行動の目標は、

「朝食は果物だけで、毎朝30分走る」

とした訳ですね。
これをPDCAに落とし込んでいきますが、

半年の計画ではぼんやりするので

キリがいいところで

2か月毎のスパンで考える事にします。

【現在~2か月】

【2か月~4か月】

【4か月~6か月】

【現在~2か月】を例としてお話ししますね^^

  • PLAN:2か月で3キロ痩せる
  • DO:朝食は果物だけで、毎朝30分走る
  • Check:定期的に体重を計り、
    計画通り○○キロ痩せている事を確認する。
    減っていないければ、何故減っていないかを考える。
    又は、どうして体重が減ったかを考える。
    例)
    「毎朝走っているけど、飲み会が多い」
    「晩御飯をおなか一杯食べている」
    「水曜と金曜は調子が良かったので、
    気が付いたら1時間走っていた」
  • Action:体重の減り具合の理由を考えて、
    次はもっとこうすれば減るだろうとか
    練習メニューを見直してみようとか
    行動、実行していたら
    改善のアイデアが出てくると思うので
    また計画を立てていく事で
    更に効果的なダイエットが出来る。

という流れになります。

 

始めに、2か月で3キロ痩せる計画を立てて

実行して、達成したら

それが、成功体験になって

モチベーションも上がって

次の2か月は実際の計画よりも

もっと痩せるかもしれません。

このPDCAを回す事により、

計画からカイゼンまでが

見えてくるので、

目標達成がやり易くなる訳です。

 

又、PDCAサイクルの良い点は

行動しながらチェックするので

間違った方向に進んでいたとしても

都度、軌道修正が可能な事です。

 

PDCAの効果的な立て方について

このPDCAはあなたが可能なら

既に目的、目標を達成している

メンターにその都度チェックして貰って

すり合わせる事をおススメします。

メンターがいれば、

あなたの現状や進捗に合わせて

細かく指導して貰えますし、

あなただけのプランを立て貰う事が

出来るからです。

間違った方向に進んでいたら、

軌道修正もしてくれます。

 

そうすれば、このPDCAサイクルの精度が格段に

上がって、更に目的達成の可能性が上がります。

是非メンターがいる環境で

このPDCAサイクルを回して行動をしてみてください^^

まとめ

目的設定、目標設定、

今回の行動のPDCAと

3回に分けて願望達成のコツを

お話ししました。

 

僕も現在は、

脱サラ出来る位に

ネットビジネスアフィリエイトで

収入を得ている訳ですが、

何故ここまで出来たかと言えば、

行動する全ての原点となった

目的:「脱サラ」「自由」「ストレスフリーな生活」

達成したいからです!

この目的だけは、

最初から全くブレずに変わっていません
なので、

これからも行動を続けられます。
達成したい、目的が

あなたにとって魅力的であればあるほど

明確な目標設定や

効果的なPDCAサイクルを回せるのでは

と思います。
今回も最後までお付き合い頂き

ありがとうございました!

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